寒冷能促进脂肪燃烧吗，身体在处于低温状态下，会分泌一种棕色脂肪的成分，它的英文名是brown adipose tissue，简称BAT。这个棕色脂肪会产生热能，让身体感受到温暖，在这个过程中，身体也会消耗一部分的能量。室内温度在16摄氏度的时候，身体会额外多消耗170大卡的热量。
从这个角度来看，寒冷的状态下对热量的消耗是有帮助的，但帮助不大。如果你单纯想靠低温所多消耗的那点热量减肥，基本不会成功。
2、寒冷天气食欲增加
天冷的时候，你会比平时更容易饥饿。因为身体会吸收大量的热量来产生耗能，维持身体的恒温状态，所以会增加食欲来从食物中获取能量。到了冬天你会发现自己特别能吃，尤其爱吃肉，油炸食品等高热量的食物，就是身体在向你发出囤积热量的信号。就像小动物在冬天之前会储存粮食来过冬，身体也会存储热量来抵御寒冷。想要在冬天减肥，你要跟食欲做斗争，控制食量，避免从饮食中摄入过多的热量，导致体重不断增长。
3、冬季运动方法
身体会随着温度的升高而提升自身的代谢能力，从而加大对热量的消耗。想要在冬天减肥，你就需要增加运动量，因为运动可以加快身体的血液循环，新陈代谢，让身体动起来。每天进行60分钟的有氧运动，可以让身体消耗更多的热量，达到减脂减重的目的。
寒冷能促进脂肪燃烧吗，寒冷不会直接让脂肪燃烧，只会增加一些热量消耗，但对减肥帮助很小。冬天要老老实实控制食欲，少吃多运动，才能瘦下来。