想要做到瘦身不瘦脸，那么在减肥的时候就需要控制好摄入的卡路里，尽量不要吃精细的小点心、膨化食品、油炸食品等高热量的食物。不过也不要节食过度，为了防止摄入营养不足，在减肥期间，应该饮食多样化，主食、肉类、蛋奶类都需要适当吃一些，另外多吃一些新鲜的水果也蔬菜。
二、做针对性运动
如何瘦身不瘦脸？我们可以多一些针对性运动，日常生活中不妨按照自身的喜好来选择自己喜欢的运动，比如骑自行车、游泳、瑜伽、打羽毛球、慢跑等，这些都是属于有氧运动，可以对身上多余的脂肪进行燃烧。不过大家要注意，运动讲究规律性，我们可以不需要每日都进行运动，但是一周需要进行3~5次，且每次需要运动40分钟以上，这样才可以达到有效消耗脂肪帮助减肥的目的。
三、抽脂手术
想要实现瘦身不瘦脸，那么有条件的话，也可以采取局部抽脂的方式，你认为你自己哪个部位比较胖，你不满意，那么就可以对这个部位进行局部抽脂，真正做到想瘦哪里就瘦哪里。不过大家要注意，不管你想要做什么手术，都需要去正规的医院，先接受检查，按照医生的建议采取适合的手术方案，且谨遵医生交代的术前术后注意事项，防止术后由于保养不当而影响效果甚至影响到身体健康。
如何瘦身不瘦脸？综上所述，大家可以采取运动减肥、饮食调理、抽脂手术等方式来改善。另外，不管你采取什么方式来瘦身，在瘦身的期间大家一定要注意好保持良好的作息习惯，尽量不要熬夜，不然会影响到消化与内分泌系统，进而不利于燃烧脂肪。