一年四季我们都在不停的吃东西，自然这个肉就跟着一块长。减肥可以说一年四季都在减，那么一年四季中那个季节减肥效果好呢。有的说夏季，有的说冬季，至于夏季和冬季哪个季节减肥快每个人都有自己的看法，其实这两个季节减肥各有优势。
夏季减肥，夏天气候炎热，脂肪的燃烧跟温度也是有关系的，温度高了，有利于脂肪的燃烧。加上夏天胃口不佳，食欲下降。这吃得少动得多了，这体重自然也跟着减下去。所以讨论起夏季个冬季哪个季节减肥快，有的朋友就说夏季比冬季好。其实冬季减肥的效果不比夏季差的。
俗话说得好，秋收冬藏，这秋天是收获的季节，而冬天就储藏食物的季节。秋天贴秋膘，我们不停的给自己补充能量，那么到了冬天身体的肉一圈又一圈的长。若是冬天不及时去减肥，那么到了夏天，换上了轻薄的衣服，我们身上的肉肉将无处躲藏。
冬天气候寒冷，人会产生惰性，就想待在温暖的被窝里面。虽然冬天寒冷，可是对热量的消耗要比其他几个季节要高，冷我们需要穿衣服，这冷了身体为了御寒就需要燃烧热量，所以热量燃烧多了，对减肥自然就大有帮助。
既然知道了冬天需要的热量多，那么我们应该多运动，帮助热量的燃烧。动起来，我们体内的温度会提升，人就不冷了。冬天锻炼的时间会比夏天长，夏天热运动一会儿就会大汗淋漓，太热了我们反而坚持锻炼不久就不想动了。可是冬天不一样，你需要更长的时间去热身，也许你运动了半个小时，身体才会微微发汗。若是你夏天能坚持运动半个小时，到了冬天就能坚持一个小时，坚持运动的时间越长，燃烧的脂肪就越多，累计下来，冬天消耗的热量要比夏天多。
夏季和冬季哪个季节减肥快，从燃烧脂肪跟锻炼的时间来看，冬季有优势一些。可是冬天需要补充热量，我们的胃口大开，不容易控制饮食，在控制饮食上，夏天有优势一些。