核桃奶的种类有很多，比较常见的是饮料类型的，其主要成分是核桃及纯净水。有的核桃奶含有牛乳，喝牛奶能适量补充身体的蛋白质、维生素等需求，对身体有益。
对于夏季减肥喝核桃奶会胖吗，一般可以从摄入量、热量两方面来分析。
1.摄入量
夏季气温较高，人体出汗较多，容易流失水分，有很多朋友比较喜欢喝些甜品来补充身体水分需求。核桃奶的甜度偏甜，有比较多的类型，有部分核桃奶的产品是添加了糖精的，如果只是少量喝，会给人体补充一些营养，并不会长胖。
但若是打算整个夏季都喝核桃奶，摄入的糖分不太容易被人体所吸收，而不被吸收消化的糖分会变成脂肪在人的身体堆积。
2.热量
夏季减肥喝核桃奶会胖吗？还需要了解核桃奶的热量。核桃奶含有较多的营养元素，且热量在598千焦，这个千焦的热量值并不算太高。如果是添加了牛乳的奶制品，牛乳的热量约266.04千焦，其数值是偏低的，因此在减肥期间喝核桃奶对人的体重影响不大。
核桃奶是常见的饮料，由于产品类型较多，有的奶制品其实没有这么多营养元素，其主要的成分还包含水，喝了也不会起到增肥的作用。
不过其味偏甜，不太建议减肥期间多喝，其次减肥时不要减少进食，要保证身体充足的营养需求，不要追求少吃的减肥方式，否则恢复正常饮食，体重会出现反弹。
夏季减肥喝核桃奶会胖吗，从这些内容分析可以总结出：并不会胖。
但夏季身体流失的水分较多，饮料虽能补充一定的水分需求，却还是不够健康。建议减肥期间可以多喝水，喝水能增进人体新陈代谢，更有助于消耗热量，用于夏季减肥具有不错的效果。