办公室男白领要如何远离肥胖
随着生活水平的提高，人们对美有了更全面的认识，健康美成为人们追求的主导。很多人开始意识到，体重不仅仅是一个数字，它还关系到我们的健康、活力、魅力等方面，甚至还可能影响到我们的生活质量。减肥帮www.axinbo.cn是一个专业的减肥网站，每天更新各种减肥资讯，从饮食，运动，作息，心理、人群等多方面提供可参考的减肥知识，如果你需要专业的减肥帮助，请在网站首页提问。
办公室男性白领群体，特别是白领男性，往往更容易遭遇体重增加的风险。究其原因，主要有以下几点：
长时间在办公桌前久坐，因工作节奏紧凑而鲜少锻炼身体。
2. 心绪低沉之际，偶尔会在美食或酒精中寻觅一丝慰藉。
3. 压力与体重之间形成一种不良的循环：人们在压力环境下往往容易暴饮暴食、消化不畅，导致体重增加，进而更容易受到压力的侵扰。
4. 心宽体胖的说法流传甚广，心理学角度解析，这亦是婚后男性普遍增肥的常见原因之一。
5. 通常男性体内含有约300亿脂肪细胞，随年岁增长，这些细胞逐渐增重。故而，多数男性自30岁起，体重往往较昔日有所增加。
男性虽不推崇骨感之姿，但体重攀升亦非乐事，毕竟谁不想不照镜也能轻松辨认腰间扣环。男女胖点各异，啤酒肚成了不少年轻男士的烦恼。然而，啤酒肚并非命中注定，摆脱它，你将焕发新颜，活力四溢，更添长寿之道。
故无论你身处何种职业，总有途径消耗热量。实际上，日常锻炼的良机比比皆是，以下便是几个实例：
骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧活动，堪称消耗体内热量之高效途径。
2. 请别如同秃鹰寻觅猎物般，在车水马龙的停车场中搜寻车位，不妨将爱车停放得稍远，如此便能尽情享受漫步的悠闲时光。
步入大楼，请摒弃电梯的便捷，选择拾级而上，亲自攀登至楼层之上。
4. 在休息时刻，我总是果断选择漫步而非品咖啡或可乐，因为相较于各类饮品，散步更能有效提振精神，使头脑保持清醒。
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