男人为什么“难瘦”?
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往昔,成功男士的形象描绘中,常附带一句:微微隆起的肚腩与略显走样的身材,被视为可靠之征。连莎士比亚亦以狡黠之词形容瘦削男子。女性追求苗条,男性则以发福为成功象征。然而,时至今日,众多女性不愿将可靠的标签贴在肥胖伴侣身上。一项网络调查显示,逾五成20至40岁女性关注伴侣体型,若以胖为可靠,她们更青睐苗条的可靠男性。
往昔,成功男士的形象描绘中,常附带一句:微微隆起的肚腩与略显走样的身材,被视为可靠之征。连莎士比亚亦以狡黠之词形容瘦削男子。女性追求苗条,男性则以发福为成功象征。然而,时至今日,众多女性不愿将可靠的标签贴在肥胖伴侣身上。一项网络调查显示,逾五成20至40岁女性关注伴侣体型,若以胖为可靠,她们更青睐苗条的可靠男性。
男人为什么难瘦?
有人言心宽体胖,肥胖似乎成了无拘无束的象征。此言虽不无道理,却也揭示了多数男性婚后体重激增,宛如气球膨胀的现象。然而,体重随年龄增长而上升,男性体内约300亿脂肪细胞,随岁月流逝而渐重。
自二十岁起,脂肪与肌肉比例逐渐攀升。岁数增长,锻炼难度倍增,肌肉强度与可塑性自二十岁起逐年下降。至四十岁,心脏肺功能渐弱,关节韧带硬化,身体抗损伤能力降低。故而,三十岁后,男性体重普遍有所增加。基因、荷尔蒙及新陈代谢的减缓,亦开始作用于男性腹部。可见,身材走样并非女性独有。
久坐办公,工作繁忙导致运动不足;或因情绪低落,依赖食物与酒精寻求慰藉,这些均成为男性发福的诱因。体重与压力相互影响,形成恶性循环:压力之下,人们易暴饮暴食、消化不良,体重增加,进而加剧压力。
有人言“心宽体胖”,视胖为无忧无虑的象征。此言虽不无道理,却也是不少男性婚后体重激增,宛如气球般膨胀的缘由之一。然而,体重随年龄增长而攀升,男性体内约300亿脂肪细胞,随岁月流逝而渐重。
自二十岁起,脂肪与肌肉比例逐渐攀升。岁数增长,锻炼难度倍增,肌肉强度与可塑性自二十岁起逐年下降。至四十岁,心脏肺功能渐弱,关节韧带硬化,身体抗损伤能力降低。故而,三十岁后,男性体重普遍有所增加。基因、荷尔蒙及新陈代谢的减缓,亦开始作用于男性腹部。可见,身材走样并非女性独有。
久坐办公,工作繁忙少运动;或因情绪低落,依赖食物与酒精寻求慰藉,这些均成为男性发福的诱因。体重与压力相互影响,形成恶性循环:压力之下,人们易暴饮暴食、消化不良,体重增加,进而更易受压力困扰。
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