一说起减肥操，可能很多直男心中固有的一个印象，都是各种妖娆的姿势，徒有其表，减肥效果却并不怎么样，甚至不如小学时的广播体操，因此很多男生宁可去跑步也不会主动去做减肥操的。如果你也有这样的想法认知，那么真的建议大家，应该摒弃这种观点，好好认识一下男士减肥操了。
一般我自己在做这类减肥操的时候，都会直接去专门的健身APP，里面的健身操有着不同强度，大家都可以根据个人的体能状况来灵活选择。先来纠正大家对于减肥操和广播体操的误区，当然广播体操其实也是不错的活动，作为对全身的舒展足够，但是强度还是略微低了一些，而减肥操看着好像每个动作都很轻松，可一套下来，你绝对能够气喘吁吁，不断锻炼了心肺，而且也燃烧了脂肪。
另外，认为男士减肥操比较娘炮，这也是非常严重的误区了，男士减肥操就是专门根据男性的身体特点而设计的，很多动作其实都是对于我们常见健身动作的优化，做起来其实非常舒服的。
当然，减肥健身应该成为一件快乐的事情而不是负担，如果大家真的不太接受，那么给大家两个建议，大家可以自己在家里找出几平米的空间，足够去进行这些动作，不必担心自己被别人可能的嘲讽，如果你想用其他动作来减肥，那么也要尽量选择一些和减肥操一样，能刺激到全身的，这样也是可以起到类似的瘦身效果的。
不管男士减肥操还是其他，其实只要能够下定决心去健身，那么你就已经是一个成功者了，敢于走出舒适区，所以相信，其实在别人眼中，你是不会成为一个滑稽形象的，完全不需要担心。