食疗减肥
食疗减肥，绝对不是等同于节食的。节食很多时候不讲究任何规律，而食疗则是一个更加理性的方法。中医有很多的食疗方法，侧重的不是帮你去掉多少脂肪，而是促进内分泌的稳定，包括冬瓜、薏仁、决明子、枸杞等，在我们煮粥或者是肉汤的时候，都可以适当加入。
针灸调节
很多人现在非常喜欢针灸，在西方国家这种中医疗法都显得非常受欢迎。产后如何快速减肥，针灸也能帮上忙。通过针灸的刺激，可以有效加快身体的基础代谢率，从而加速对于热量的消耗。同时，针灸也能够一定程度上抑制肠胃蠕动，从而起到降低饥饿感的效果，很适合控制不住食量的人。
运动减肥
虽然运动并不是专属于中医的疗法，但是在产后减肥这件事上，中医的理念其实可以跟运动相互贯通，此阶段的运动，可以选择太极、瑜伽、静坐等更加 符合传统中国修身理念的一些方法，虽然减肥效果并不如现在的很多网红健身动作，但更重要的是帮助产妇从根本上修复身体的损耗。
产后如何快速减肥，这三招都是中医理念的应用，并且也并不算难，虽然针灸是需要一定的技术性，但现在为了孩子和产妇的健康，做一点健康方面的投资，其实也是大家都可以完全接受的，有百利而无一害。