减肥茶中含有大量茶多酚，可以解油腻，能够将肠道内的多余油脂排出，增强新陈代谢，减少垃圾毒素堆积与体内。但是长期和减肥茶会一定危害，过度饮用则会损害肠道，胃动力下降，不利于肠胃吸收其他营养物质，这也就容易造成营养不良。
二、减肥茶导致浮肿
很多朋友不明白喝减肥茶减小腿浮肿咋回事，这都是因为营养食物摄入不均而导致身体机能下降，影响代谢生理作用，在一定程度上引发电解质代谢紊乱，从而出现浮肿，而小腿和脚踝处由于处于末端，血液流通不畅而导致的浮肿。
三、如何在喝减肥茶期间减少浮肿
1、可以每日在睡前将腿部抬高靠墙，或者睡前做拉伸腿部的动作也能够在一定程度上促进血液循环，减少小腿浮肿的现象，而且更有助于提高睡眠质量。
2、多做有氧运动，如游泳、散步、快走、瑜伽等，都是能够提高新陈代谢效率的运动方式，每次运动时间达到40分钟以上更佳，不仅可以提高心肺功能，同时还可促进燃烧脂肪，有利于减肥成功。
3、减肥是一个长期过程，因此不可不盲目喝减肥茶，一天一包即可，不可只喝减肥茶不吃饭，不然身体机能下降后也无法排出多余水分，更无法排出多余脂肪。
以上就是关于喝减肥茶减小腿浮肿咋回事的全部内容。每个人都希望自己通过减肥，达到身材匀称的目的，但是减肥茶毕竟只有辅助作用，还需要配合运动、饮食才能够减肥成功！