碧生源减肥茶和酵素都是减肥产品排行榜前十名的产品，很多消费者在选择的时候不知道该选哪一个，碧生源减肥茶和酵素到底哪个好呢？减肥帮就分别给大家介绍一下两者的作用与副作用，供大家选择的时候参考。
碧生源减肥茶
减肥茶，从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂；茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因，可以增加肠胃的蠕动，减少脂肪、胆固醇的摄取，从而使身体达到减肥排毒的功效。
碧生源减肥茶有哪些作用与副作用呢？
1．抑制食欲：通过提高饱腹感、降低食欲来控制进食量。
2．脂肪吸收阻断剂：有研究显示，这类制剂可以减少小肠对脂肪的吸收。适当减少脂肪的吸收可以加快减脂速度。
3．碳水化合物吸收阻断剂：减少身体对碳水化合物的吸收，以防止过量的碳水化合物被转化为脂肪。
4. 利尿剂：通过促进排尿而减轻体重。利尿剂只能减去身体里水的重量，一喝水体重又恢复了，对长期减肥没有意义。
碧生源减肥茶的副作用：长期饮用可能造成脂溶性维生素和矿物质吸收不足，腹泻，脱水，胃肠道功能紊乱，营养不良等。
酵素减肥
酵素减肥是快速减肥的最佳方法，酵素是一种由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质，也称为酶，是一种生物催化剂。酵素也分品牌如日本酵素和台湾酵素，它能分解排出肠道与体内毒物，重新调整人体平衡能力，促进沉积的脂肪大量分解，从而分解大量的脂肪，达到减肥的目的。
酵素减肥的作用与副作用有哪些？
1.控制高血压、改善血液循环
酵素对血液中的废物、胆固醇高脂蛋白、血凝块都有极强的分解作用。有高血压症状的人长期服用酵素，可以控制和改善病情，同时能避免脑中风、心肌梗塞等可怕现象的发生。
2.酵素燃脂
造成肥胖的原因有很多种，但是都可以用综合酵素代餐的方法来调理。补充酵素是目前为止最健康的一种减肥方法。用酵素代替正餐是最常见的一种做法。酵素能快速有效分解脂肪，还能燃烧囤积在体内的多余脂肪，并且排出体外。
3.含酵素的食物
一些常见的蔬菜水果食物中也有酵素，比如木瓜、菠萝、猕猴桃、梨子、香蕉、山药、小黄瓜、白萝卜、莴苣、洋葱、卷心菜、甜椒、菇类、竹笋、柚子、糙米等都是植物酵素的最好来源。
酵素是纯天然的保健品，与一般的药理作用完全不同，不会产生副作用，可以长期服用，有助于体内的代谢、修补、进而达到体质再生。 如果体内有任何机能较弱的话，使用酵素一段时间后会更有感觉，如：腹泻、疲倦、全身酸痛等，此时建议改为减量使用。
以上就是对碧生源减肥茶和酵素减肥的简单比较，希望能给大家提供一些帮助，当然在服用任何减肥产品之前，建议到当地医院咨询一下医生的建议，最好还是通过一些运动减肥，以及合理调整饮食来达到瘦身的目的。