1、可以喝菊花茶
在比较炎热的时候，其实可以通过喝菊花茶来减肥，因为在句话当中，含有很多可以帮助人体排毒的物质，多喝菊花茶，可以实现帮助人排毒美容养颜的效果，减肥的时候多喝一些菊花茶，可以起到很好的辅助效果。
2、可以喝乌龙茶
乌龙茶和也是一种很好的选择，因为乌龙茶中含有丰富的铁、钙等物质的，在上班的时候，可以给自己泡一些喝，在家的时候也可以在饭前或者是饭后喝一杯，坚持喝乌龙茶也是一种良好的减肥习惯。
3、可以喝荷叶茶
采用晒干的荷叶制成的茶就是荷叶茶了，经常喝荷叶茶可以让人变得比较有精神，不仅减肥清脂，还非常消暑。但是也要记住喝荷叶茶最好是在空腹的状态之下喝，而且在泡制的时候，应当以浓泡为主。
4、可以喝普洱茶
普洱茶是我国一种著名的黑茶，在喝普洱茶的时候要坚持长期，这样才能减肥成功。
5、可以喝枸杞茶
喝枸杞茶能够让人排脂解郁并且对身体健康有着相当大的好处，平时可以喝枸杞茶也可以在饮用水当中放入一些枸杞子。
上面这些茶都是个人收集的比较有效果的减肥的茶，如果想要了解其他更加具体的减肥知识，就需要自己跟老师多交流去积累了，添加微信号moly686就可以了。