1.按摩脚趾可以记住减肥和增强记忆的效果。具体操作：双手握住大脚趾，来回按摩，一天可以进行多次，2分钟，可以用同样的方法按摩小脚趾外，小脚趾是小脑的反射区，人的记忆与小脑有关，所以经常按摩小脚趾可以发挥增强记忆的作用。
2.如果身体血液循环不良，会导致内分泌紊乱或内脏功能障碍，使体内毒素不能及时排出，新陈代谢速度慢，容易导致体内大量脂肪堆积，导致肥胖。简单的脚按摩可以促进身体的血液循环，提高新陈代谢率。
二、足疗有什么好处？
1.促进循环。
脚从上到下都有礼物盐。从健康理论来看，脚离身体的心脏最远，负担最重。因此，这个地方最有可能导致循环不良，特别是对于那些经常感到手脚冰冷的人来说，浸泡脚是一种很好的方法。
2.刺激足部穴位，反射区域经络。
很多人都做过足疗。当按摩师按压他们的脚时，他们会感到疼痛和疼痛。足疗瘦腿吗，这种情况基本上表明我们相应反射区的脏器有问题。因此，在我们完成脚底按摩后，我们会感到放松。
3.对许多疾病的治疗有很好的辅助作用。
足疗瘦腿吗？人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡脚。”可以看出，泡脚起着很大的作用。特别是在现代社会，空调的广泛使用，加上人们普遍喜欢吃冷的食物，所以身体湿冷，通过泡脚，可以加速身体的寒冷。
很多泡脚的人都有这样的经历。泡脚的时候会觉得膝盖很冷，说明体内的湿寒正被泡脚的热水和中药逼出体外。所以，如果你感冒了，你的优点就是不用吃药，泡脚，一出汗就会驱散体内的寒冷，病情会好很多。有很多高血压患者，如果长时间泡脚，会改善肢体末端的血液循环。
足疗瘦腿吗的答案是肯定的。每天晚上泡脚可以有效促进体内热量的消耗，尤其是一些女性朋友经常吃一些油炸食品。晚上泡脚可以达到很好的减肥效果，效果非常明显。