中药茶饮四款奇效纤腿茶
以下4道具有纤腿功效的简易中药茶饮,最适合水肿型、肌肉型和脂肪型的mm了。 茶文化博大精深,对于女性来说,减肥也是一项很重要的任务。
在众多的瘦腿方法中,药膳茶疗一直都是最受大众喜爱的一种方法。而作为一种保健养生的方式,中药茶疗更是受到越来越多的MM们的欢迎。今天为大家推荐4款具有纤细型、肌肉型和脂肪型的mm们饮用的简易中药茶饮,最适合水肿型、肌肉型和脂肪型的mm了。
简易中药茶饮
荷叶消脂茶
材料:新鲜丝瓜叶、山楂50g、蜂蜜少许做法:
1.将所有材料放入500cc沸水中,煎煮10分钟即可。
2.可当日常茶来饮用,一天数次,很管用的,不过要记住,不管是饭后还是久坐之后,都要及时补充水分,防止水肿现象产生。
3.这款茶可以利尿去湿,消水肿,对于水肿型和脂肪型的mm们尤其有效哦~
白茯苓消脂茶
材料:茯苓5钱、黄耆3钱、乌梅1颗、红枣3粒作法:
1.先把四物放锅里加1000CC的水,煮沸后,转小火继续熬煮30分钟,过滤渣备用
2.山楂洗干净后切成块,泡于热水杯中,再加入500c.c.的滚开水备用
3.大米淘净沥干后,与桂花一起放入壶中,加盖焖上5分钟,过滤后的汤汁用来冲泡白开水即可。这个茶能健脾胃,利湿,消脂,适合水肿型的妹纸饮用。
陈皮消脂茶
材料:陈皮3克、乌龙茶5g、生甘草1～2片作法
1.将所有的材料放进500cc沸水中,煎煮20分钟即可。
2.趁热喝下,一天数回喝完,有排便的感觉后即可饮用了,也可以当做日常茶来喝的,但是要注意,如果喝的是老陈醋的,就不能加盐,也不要加糖,因为醋里面会增加酸度,对牙齿不好的人不利,而且也会造成反效果。
洛神玫瑰花茶
材料:洛神花半勺、陈皮3克、玫瑰花半勺、冰糖适量。做法:
1.将上述材料放入滤包中,倒掉茶汁后,加入500cc沸水冲泡15分钟即可饮用。
4。饮用一段时间,味道更佳。中医药材中的决明子具有降血压降血脂、润肠通便的作用,决明子茶可以清除体内宿留的杂质,通便润肺,山楂有消食化滞、活血化瘀、降脂减肥的功效。