瘦腿是很多女生减肥的首要部位，长期久坐或者不爱运动的女生，腿部容易积累多余的脂肪，也会影响整体美观。那么，怎么可以瘦腿？一起来看一看女生瘦腿小秘诀吧。
1、白菜+醋。瘦腿除了加强脚部锻炼外，还可以在这里告诉你另一种妙处。一边享受美味，一边拥有纤细的腿。准备工作：卷心菜一片，大芹菜一根，醋半勺，砂糖和盐各3克。去掉卷心菜的芯，切成细丝，芹菜切成小块。做法：将切好的卷心菜和芹菜放入容器中，浇上搅拌好的醋。
卷心菜中含有丰富的β胡萝卜素、维他命c、钾和钙。一杯卷心菜含有钙。相当于半杯牛奶的钙量。β胡萝卜素和维生素c是抗氧化剂，是美肤的重要宝物。钙是使骨头变强的“最佳伴侣”。芹菜能增强胃，适应肠道，帮助消化。晚上应该少吃淀粉类的食物，淀粉类食物容易在身体中堆积，引起下半身肥胖。想要瘦腿的女生，可以多吃绿色蔬菜哦。
2、冷水洗净。洗澡时用热水和冷水交替清洗脚。能有效帮助强壮身体中的血管肌肉，增加自身免疫力。同时还能有效促进腿部血液循环，消除腿部肿胀，收紧腿部皮肤。
3、穿上厚底的鞋子。减肥的方法是，穿着硬底的鞋子，脚掌站在砖头上。试了三周，小腿的位置上升了。脚的形状比以前漂亮了。看起来很长。屁股也上去了。你也自己拿着蛋糕鞋让鞋匠修理前高后低脚后跟的鞋，脚后跟1厘米高，前手不超过4厘米。这个方法适合肌肉型腿的人。
4、保鲜膜瘦身。（1）、在大腿、大腿和臀部之间涂上脂肪分解啫喱。涂完后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液，约45分钟后取出拉伸绷带。（2）、用保鲜膜包好脚比较好。出汗后用冷毛巾擦拭，使脚的皮肤光滑，富有弹性。（3）、伸开双腿比肩稍微宽一点，用手拿脚后跟。把腰放低，脚和屁股成直角。
上文推荐的四种瘦腿方法，是日常生活中常见的。瘦腿方法除了上文的内容，还可以做一些瘦腿按摩，瘦腿瑜伽，拉伸运动等，都能有效帮助女生瘦腿。