1、吃奇异果减肥
奇异果就是很多人口中的猕猴桃了，这种水果外表像小猴子一样，吃起来很爽口，深受人们喜爱，之所以说吃奇异果能够减肥，其实是因为奇异果的减肥效果确实是比较好的，想要让自己减肥成功，在夏天就可以试试吃奇异果。奇异果的膳食纤维含量非常丰富，在减肥的时候吃可以起到很好的作用，有些人如果平时肠胃功能如果不怎么样，吃一些奇异果，是能够顺利让自己的肠胃功能保持在比较好的水平的。
2、吃木瓜减肥
在南方经常可以看见很多人的家门口有木瓜树，这是一种南方的流行水果，不过近年来因为物流的通达，北方也越来越多见了，所以不管是南方还是北方的人，都可以通过木瓜来减肥。木瓜含有许多对减肥非常有益处的木瓜酵素，这种物质是可以帮人分解体内的脂肪以及糖类的，所以想让自己瘦下来的话，就应该经常吃木瓜。如果会处理的话，生木瓜可以做成木瓜酸，南方非常流行这么吃，但是个人还是比较喜欢吃熟透了的木瓜，因为这样的木瓜可以直接吃，而且很香甜，能够轻松获取木瓜当中的营养成分。
上面这些食物是我比较喜欢的一些减肥食物，这样的减肥方式相信是很多人都能够接受的，如果还想知道其他的东西，可以多跟老师说说，添加微信moly686就可以了。