冬季喝蜜枣减肥茶瘦身又润肤
瘦身养颜:玫瑰蜜枣茶玫瑰花是滋阴补肾、增强排毒和燃烧脂肪的经典花茶,可以跟很多材料搭配泡茶饮,玫瑰蜜枣减肥茶,是滋阴补肾、增强排毒和燃烧脂肪的经典花茶。
玫瑰花有疏肝理气的作用,对于调养气血很有益处。
玫瑰花具有一定的美容功效,经常饮用玫瑰花泡的水可以起到润肠通便的作用,对于便秘型肥胖的人很有帮助。
因为玫瑰花具有消脂溶滞、活血散淤的功效,所以玫瑰花泡水喝对女性有一定的好处。
今天给大家介绍的这道玫瑰蜜枣减肥茶,是滋阴补肾、增强排毒和燃烧脂肪的经典花茶,可以跟很多食材搭配泡茶饮用的哦。
【原料】干玫瑰花15克,黑菊花10克,山楂片15克,陈皮10克,红糖30克,清水700ml,冰镇白开水100ML。
做法【准备工作】玫瑰花洗净后,用温水泡发,取出备用;干荷叶去老梗,撕成小碎粒,红糖、柠檬片和山楂片放入锅中加入500毫升清水煮沸,之后放入所有材料,大火煮沸,再转至小火慢炖1小时即可饮用。【食用方法】饮用后一天冲服2次,连续饮用7天以上。
如果出现腹泻、便秘、浮肿等现象,建议在饭后30分钟左右饮用,效果更好。
玫瑰蜜枣减肥茶的注意事项有哪些呢?
1.玫瑰花有舒经活络的功效,长期饮用玫瑰花茶可以促进身体血液循环,有助于排出体内垃圾毒素,对于排毒养颜是有一定功效的。但是对于经期的女士们来说,由于盆腔充血,容易导致腰膝酸软、经期延长等情况。因此建议大家在经期间不要饮用玫瑰花茶,以免加重经痛或加重出血的症状。
2.玫瑰花具有一定的活血化瘀的作用,经常饮用玫瑰花茶可以起到疏肝理气的作用,对于调理气血很有效。
玫瑰花具有降血压、降低胆固醇和甘油三酯的作用,因此女性在月经期间较好不要饮用,以免加重月经量或者血虚的情况。【禁忌人群】:月经量过多的人士、胃寒体质者、孕妇、经期不宜饮用。【适用量】每日一次,每次2-3g,一次冲泡不超过200ml【其他事项】除了饮用玫瑰花茶外,还可以和其它花茶一起搭配,比如茉莉花+桂圆+生姜搭配,具有暖身养气的效果,适合寒冷天气饮用。