夏天气候炎热，一不小心就会出了一身汗，所以每到夏天，就会有许多朋友想要减肥。减肥是一个燃烧脂肪的过程，夏天对脂肪的燃烧是有利的，也有人称夏天是减肥的黄金时期。夏季出汗多排尿少对于减肥好吗？有些朋友不喜欢喝水，水喝得少了，排尿就少了，加上夏天出汗多，这对减肥其实没有多大的好处，反而会伤身。
有朋友说汗水是脂肪的眼泪，这个说法是错误的。汗水是汗腺分泌的液体。汗水里面有氯化钠，氯化钠是食盐的主要成分，所以我们的汗水是咸的，汗水主要是水，跟脂肪没有什么关系。我们人的身体75%都是水，我们日常生活中，还需要大量补充水，身体缺水会产生许多问题的。而尿液是人体的排泄物，如果我们喝水少了，就不利于我们身体的排泄。像夏季出汗多排尿少对于减肥好吗这个问题，减肥期间是需要多喝水的，所以想要减肥，建议多喝水，至于排尿，有尿意的时候去就上厕所，不要憋着，对身体不好。
减肥期间我们会进行运动，而在运动过程中我们会出汗，所以需要及时补充水分。如果不喜欢喝白开水，那么可以在水里加一下葡萄糖或者盐，加一点就好了，不要太多。减肥的时候不建议喝饮料的，饮料里面添加了许多的糖，而糖会转化成脂肪。运动完很热，有的朋友喜欢喝冰水，个人建议还是和温水好，你感觉很热，不想喝温水，那就喝常温的，不要直接从冰箱里拿出来就喝，一冷一热，你的肠胃会受不住的。
夏季出汗多排尿少对于减肥好吗，这个得因人而异了。有的人喝水多排尿少，有的人喝水少排尿也多，每个人的体质不同，所产生的影响也不同。建议去咨询医生，检查一下身体，身体正常的话，哪怕是排尿少一些也无妨。夏天出汗多，还是得多喝一些水补充身体流失的水分，不建议喝饮料，奶茶这些，糖分太高，冰冻过的水也要少喝。