如果问大家，你是因为什么原因导致减肥失败，可能相当一部分人会说，因为太难以坚持下来了，的确，很多人因为不能吃这个减肥的苦，所以都是半途而废，但其实，减肥方法是非常多的，但往往关键在于我们的选择，如果你每天都是绝对禁欲地去吃饭，如果你每天都给自己安排高强度的运动，当然也是不可取的。因此，下面这些减肥方法，绝对可以更加轻松地让你坚持下去。
跳绳
其实比较平常的运动就是跳绳和跑步了，但是跑步却很容易成为大家的借口，要么是没场地，要么是没时间，但是跳绳的灵活性就大很多了，平时每天下班之后再家里就能跳，如果是学生党的话就更方便了，操场或是宿舍，很小的场地就能搞定，而且简单轻松。当然了，如果有更多的时间，那么游泳和跳绳会更棒。
戒掉甜点
很多人都没有意识到，甜点对于我们的减肥大计到底有多大的影响，看似非常小的一块蛋糕，里面包括的热量，就足够抵消掉我们我们半个小时的走路量，所以说，很多人总是感觉甜点能够满足我们的食欲，让你的味蕾得到慰藉，虽然如此，但如果减肥期间不吃点苦，恐怕很难瘦下来。
多喝草本茶
很多的中药草本，不只是可以用来做药材，还是可以作为日常泡茶的选择，而这样的茶饮，也是非常适合于减肥的，像是荷叶、冬瓜、绿茶、乌龙等等，都是能起到清理肠道、促进消化和吸收的作用，特别是对于一些代谢功能不太好的人来说格外有好处。
想要极致身材，当然可能需要更多付出，但是想要减肥瘦身，其实一点一滴的努力，就是可以帮你实现的。