在春天,万物复苏了,气温也回升起来。很多爱美的女孩子为了能够在夏天穿上美丽的裙装,于是开始节食减肥,但是这个方法对身体的伤害很大,并且反弹很明显,所以大家还是谨慎选择的。春季减肥挑花茶,喝出好身材又能减肥。
桃花茶
原料:干桃花3克,白杨树皮3克
做法:
1、将桃花放入杯中。
2、冲入沸水。
3、盖上杯盖5分钟后即可饮用。
功效:桃花具有利尿通便作用,且此茶可以减肥瘦肚子的,所以是春季减肥的一个比较好的选择。桃花中含有大量的纤维素,能够促进肠胃消化,帮助排出体内多余毒素。桃花中还含有丰富的铁元素,对于缺铁性贫血有改善的效果,所以春季减肥,可以适量喝些桃花茶。
桃花与甘菊搭配,有助于消脂减压、缓解头痛、失眠症状。
桃花减肥茶
桃花减肥茶的材料有桃花和甜叶菊。
桃花是蔷薇科植物桃花的成熟种仁,而甘菊则为玫瑰的全株,因此甘菊有很好的清热解暑的作用,而甜叶菊则是银耳的专用品种,可以帮助润肺生津、养肝明目等。大家在选购桃花的时候,要仔细查看它的成分标签,如果没有大于10g的话,那么不建议选用桃花,因为会对牙齿造成不良的影响。
桃花本身具有利气活血的功效,所以女性朋友们可以选择这个方法来减肥,不过想要效果更佳,那么在饮食方面需要控制好。
春季减肥挑选花茶,大家可以根据自己的喜好选择自己比较喜欢的桃花茶,当然单靠单一的桃花效果并不明显。想要减肥,那么还得靠运动锻炼来辅助,这样才能快速瘦下来。