肥胖有生理性肥胖、遗传性肥胖、病理性肥胖，孩子出现肥胖问题，就得带孩子去医院做个检查，看下孩子肥胖的原因，是不是病理性肥胖。如果是病理性肥胖就得及时接受治疗，病情治愈后，孩子自然会瘦下去。
2、饮食控制
小孩如何减肥快有效方法，可以进行饮食控制。控制饮食不是不给孩子吃饭，而是不给孩子吃太多。你可以根据孩子自身的代谢热量要分配好一天的食物，只要不超过热量，大多数食物孩子都是可以吃的。
减肥的时候要把孩子的零食，饮料停掉，许多孩子肥胖就是因为零食吃多了。孩子的饮食原则，要三餐规律，营养均衡，热量低，热量高的食物就不要给孩子吃。控制好孩子的食量，不要让孩子每次都吃撑了再停。
3、增加体育运动的时间
运动可以消耗体内过多的脂肪，起到加快新陈代谢的作用，经常做体育运动可以减肥，也能提高孩子的体能，孩子的体能上去了，免疫力也会提高，就不会动不动就生病了。孩子在运动的时候，家长要陪同。运动是相对枯燥乏味的，如果家长不陪着，孩子运动一会就跑去完了，就起不到减肥的效果。
小孩如何减肥快有效方法，先去减肥排出掉病理性肥胖的因素。如果是因为吃太多高热量食物引起的肥胖，就得调整饮食的习惯，少吃热量高的，吃得清淡一些。必要的体育运动是不能少的。