现在社会上流行一句话“三月不减肥，四月五月徒悲伤”毕竟人靠衣装，美靠靓装。随着春季的逝去，夏季的脚步也随之而来，很多小姐姐们都开始筹划如何在春季进行减肥，这样在夏季来临之时才能秀出美好身材。春季相对于其他季节来说，是减肥的黄金期，为了让各位小姐姐能够达成春夏逆袭之梦，总结了以下几条春季减肥宝典，供各位小姐姐借鉴。
减肥宝典之一—适当运动
运动成为每个减肥人不可或缺的一项内容，通过运动可以消耗我们多余的脂肪，从而达到瘦身的目的。我们要想通过运动塑形，就必须达到塑形的量，如果只是为了应付了事，最终只会适得其反。怎样才算适当的运动呢？我们每周运动大概五天左右，每天运动50分钟，长期坚持下去，这样就可以达成减脂、塑形的目的。
减肥宝典之二—合理饮食
最开始的减肥方法主要就是节食，节食虽然可以达到效果，但是副作用太明显，不仅容易反弹，而且更容易对身体健康造成伤害。那么在减肥过程中，并不是说要刻意的去节食，我们要合理饮食，每天控制摄入量在1100——1300卡路里就可以了。而且饮食要合理搭配，荤素搭配，这样才能在保持身体健康的同时达到减肥的效果。
减肥宝典之三—良好的生活习惯
肥胖分为两种：一种是先天肥胖，另一种是后天肥胖。很多人都是由于自己暴饮暴食或者生活起居不规律导致自己肥胖的产生，所以我们要想一直保持完美身材，就要先养成一个良好的生活习惯，一点一滴改变自己的生活习惯，这才是减肥的关键。
各位想拥有完美身材的同胞们，为了夏季的小裙子或者完美的身材线条，以上所说的春季减肥宝典务必要试试喔，会有意想不到的收获。