为什么男人想瘦都瘦不下来?
随着生活水平的提高,人们对美有了更全面的认识,健康美成为人们追求的主导。很多人开始意识到,体重不仅仅是一个数字,它还关系到我们的健康、活力、魅力等方面,甚至还可能影响到我们的生活质量。减肥帮www.axinbo.cn是一个专业的减肥网站,每天更新各种减肥资讯,从饮食,运动,作息,心理、人群等多方面提供可参考的减肥知识,如果你需要专业的减肥帮助,请在网站首页提问。
一项网络调查揭示,逾半数20至40岁女性对伴侣体型颇为关注,即便胖男人给人以安全感,她们更倾向于选择身材苗条的男性,哪怕对方不够可靠。
男人为什么难瘦?
有人言心宽体胖,肥胖似乎成了无拘无束的象征。此论不无道理,或许这正是许多男性婚后体重如气球般膨胀的缘由之一。然而,体重随年龄增长而攀升,男性体内约有300亿脂肪细胞,岁数渐长,细胞亦渐重。
自二十岁起,脂肪与肌肉比例逐渐攀升。岁数增长,锻炼难度倍增,肌肉强度与可塑性自二十岁起逐年下降。至四十岁,心脏肺功能渐弱,关节韧带硬化,身体抗损伤能力降低。故而,三十岁后,男性体重普遍有所增加。基因、荷尔蒙及新陈代谢的减缓,亦开始作用于男性腹部。可见,身材走样并非女性独有。
久坐办公,工作压力导致运动不足;或因情绪低落,依赖食物与酒精寻求慰藉,这些均成为男性发福的诱因。体重与压力相互影响,形成恶性循环:压力之下,人们易暴饮暴食、消化不良,体重增加,进而加剧压力。
减肥帮给大家的忠告:市面上的减肥方法琳琅满目,千万不要的盲目跟风,适合你的才是好的减肥方法。你想要有效减肥必须认清自己的体质、生活习惯以及目标,同时考虑你自身的健康状况,综合制定一个可执行且安全的减肥计划。盲目跟随别人的操作,不仅可能无法达到预期效果,还可能对自身健康造成不可逆转的损害。记住,减肥不是一蹴而就,二是你与你身体的一场较量,既要赢,又不能让身体输。