大家都知道瘦身茶为各地配制用以消减肥胖的茶剂，其处方各不相同，用法与普通茶相同。那么，喝减肥茶能不能减肥?
瘦身茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内。而维他命B1、C和咖啡 因，都可以促进胃液分泌，并有助消化和消脂，减肥药排行榜第一名，有一定的减肥功效，但过度饮用会引起营养失调和腹泻。
瘦身茶减肥效果最明显，且无副作用的瘦身茶，减肥胶囊，分别是：乌龙茶、玫瑰花茶、薏仁茶、普洱茶、菊花茶、荷叶茶、决明子茶、山楂茶、大麦芽茶、柠檬茶、陈皮茶、酸溜根茶。
茶要在饭后一小时再喝，如果吃完饭后立即喝茶的话，时间一长会诱发贫血，而饭后一小时再喝，食物中的铁质基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。茶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后铁质与鞣酸结合形成一种不溶性物质，有碍对铁的吸收，所以每天饮用绿茶不要超过1000毫升，否则会造成缺铁性贫血。要注意的是胃溃疡、贫血人、经期或者常吃素的人不适合喝茶。
最后，提醒减肥的朋友们，减肥茶虽有减肥功效，但是一定要注意量，有利也有弊，分寸在于自己把握。