越来越多的年轻人出现肥胖的问题，当体重不断上涨后，身体的各项机能也会开始出现异常，比如长痘、皮肤油腻暗沉、毛孔粗大等，让人很是烦恼。近日流行的3款自制减肥茶不伤身体，快来看看吧！
1、黑茶+陈皮
黑茶可以抑制大腹便便的出现，因为黑茶中含有“普诺尔”，该物质可以阻碍脂肪结合成团，具有分解脂肪的作用，因此很适合作为减肥茶，尤其是在刚刚泡好后，加入一些陈皮，口感会更好。黑茶本身会自带一些苦涩，加入陈皮后不仅能够让茶味更清香，同时还具有顺气消食的作用。
2、绿茶+花茶
绿茶+花茶这款减肥茶不伤身体，尤其是对于体质属于痰湿的人来说再好不过了，因为绿茶具有解痰湿、清口气的作用，多喝有益，但是体寒的人则不适宜喝，因为绿茶属于寒性茶叶，体寒的人喝了以后很容易出现腹泻的情况，可以在绿茶中加入一些茉莉花、玫瑰花、规划等温补的干花，可以在花香中享受减肥，同时还能够达到养颜美容的作用。
3、杜仲茶+枸杞
杜仲茶味苦微甜，味苦利于减肥，能够促进热量消耗。杜仲花蕊中含有双糖苷、多糖类活性物质具有降血脂和降压的作用，可以增强细胞功能，让蛋白质代谢、合成速度得到较快，从而达到消耗体内多余能源的作用，让身体自然而然的减少储存多余脂肪，达到分解固体胆固醇、清扫体内多余的垃圾毒素，让身体更轻盈的减肥目的。加入些许枸杞可以中和口感，清肝明目，美容养生。
减肥茶不伤身体的好处已经受到越来越多人的认可，自制的没有多余的添加成分，来源更放心、更健康，通过合理的搭配，能够优化减肥作用。需要注意的是，减肥茶不宜每天大量服用，以免导致过于兴奋，每天喝250-500ml左右比较健康。