现在比较流行喝减肥茶，其健康的成分让人感到放心，但是依旧不乏有人出现喝减肥茶心跳很快的现象，这是为什么呢？又该怎么缓解？今天就来聊一聊！
一、原因
1、不耐受
每个人的身体代谢速度是不一样的，如果自身机体的代谢率较低，那么在喝下减肥茶后，体内无法快速代谢消化掉茶里的成分，就很容易给心脏造成负担，从而导致心跳加快。另外，部分人对减肥茶里面的茶多酚会出现消化应激反应，因此机体代谢茶的速度就会比其他人慢，也会出现心跳加快的现象。
2、肺动脉压过高
减肥茶经过机体代谢后，可以被人体吸收的成分会进入到血液中，影响血压，如果当肺动脉呈现高压状态时，那么就会出现低氧现象，从而造成心跳加快。
二、缓解方法
1、做有氧运动
常做有氧运动能够加强心脏的泵感，让心肌收缩自如，从而提高心脏的工作效率。可以每天抽取30分钟，做快走、瑜伽、慢跑、骑单车等有氧运动来缓解因为喝减肥茶心跳很快的症状。而且有氧运动还可以促进脂肪燃烧，让减肥更加成功。
2、按摩心包经
心包经位于手臂内侧，从腋窝到中指的一条直线为心包经所在位置，可以适当按摩此处，缓解心肌紧张感，减低体内各项激素对减肥茶的应激分泌，从而改善心率加快的目的。
3、补充鱼油
鱼油可以改善迷走神经过于兴奋，缓解心肌耗能后可以在很大程度上改善心跳加快，而且补充鱼油不会给身体造成代谢负担，不用担心长胖问题，可以放心食用。
减肥茶虽然可以帮助减肥，但是如果在出现喝减肥茶心跳很快的现象后应先停止服用一阵子，避免增加心脏和代谢负担，另外，保持良好作息、三餐规律、保持好心情也很重要，通过多方位的调整，相信肯定能够在保证健康的前提下，减肥成功！