乌龙茶
如果你平时比较注重节食的话，那么建议大家可以喝一点乌龙茶，因为乌龙茶可以促进肠道的润滑。考虑到你的饮食比较少，肠道的食物残渣太少，就可能会有过度干燥的情况，而这个问题可以靠乌龙茶得到解决。平时喜欢喝酒的朋友，在第二天也可以喝一点乌龙茶，能够缓解不少。
荷叶茶
荷叶具有润肠通便、消肿化瘀的作用，是非常适合现代人的一种瘦身茶，特别是因为工作压力比较大导致的便秘问题，喝一点荷叶茶是尤其有效果的。在饮用的时候，大家可以适当地进行一些搭配，比如添加一点玫瑰花和决明子，可以更好地丰富疗效，能够帮你喝出好的身材。
大麦茶
虽然大麦茶在很多人眼中都是非常廉价的，但是作为平民玩家，平时喝一点大麦茶，是绝对有助于减肥的。大麦茶能够改善胃胀气，特别是在你吃的太多太油腻的时候，肚子不舒服，喝一点淡淡的大麦茶，能够舒服很多，即便是平时，大麦茶的健脾开胃、和中下气的作用，也是非常值得推崇的呢。
另外，包括柠檬茶、绿茶、普洱茶以及陈皮茶，对于肥胖的人来说，这些也都是非常不错的选择。现在有很多专门售卖的减肥茶，但质量参差不齐，那么我们不如自己去购买最原始的材料，自己动手，减肥更健康。