减肥就像一场马拉松赛跑，不是比你跑得快，而是比你的意志，能否坚持下来。今天跟大家分享我运动减肥成功的经验，希望对正在减肥的朋友有所帮助。减肥之路虽然艰苦，可坚持不懈的人收获的成果是甜的。
我是一名大二的学生，减肥时间一年，一年内通过运动瘦了15斤，虽然比不上哪些瘦30、40斤的朋友，能够瘦15斤我就满足了。我高一的时候体重100，身高160，我是一个妹子，身材算不上瘦，但也不胖。我的三年高中生活在学习，吃饭，学习中度过，很少有时间去运动，有时间自己也懒得动，读书太累了。父母的投喂加上自己的懒惰，高三毕业那年我的体重达到130斤，肚子圆滚滚的，心爱的牛仔裤都不敢穿。
上了大学后，我洗心革面开始减肥，为了减肥我走了不少弯路。吃过减肥药，节过食，还做各种网红操，这一番操作下来，我不仅没有瘦，还胖了6斤，真是欲哭无泪。这时我舍友告诉我，减肥就是管住嘴，迈开腿。于是，我咬咬牙帮了一张健身卡，只要有时间就去健身房运动。
我做得比较多的运动是跑步加练椭圆机，慢跑半个小时加上椭圆机训练半个小时。每次运动完，我像是被人打了一顿，一度想放弃，可看了身上的肉肉，又咬牙坚持住。我一周去5次健身房，每次运动30分钟到40分钟。坚持了2个月，我去称体重，瘦了3斤，虽然瘦得不多，可是瘦了总比胖了好。我现在才明白，运动减肥才是瘦身的利器。
我除了做运动，在吃饭上也小心翼翼，每次吃东西前都要查查它的卡路里，热量高的东西绝对不碰。为了减肥我心爱的奶茶，炸鸡都戒了，晚上也不敢吃宵夜。运动加上饮食，我一个月从瘦3斤到瘦5斤。
一年的减肥时间，前半年是在摸索中度过的，体重没有减轻反而加重了。后半年在运动减肥在饮食控制下瘦了15斤，感动了。再坚持坚持，期望再瘦20斤就完美了。