太胖了不来月经怎么办，这样调理才是正确之选

当今人们的饮食结构相当丰富，面对各种各样的美食，很多女性都无法控制自己的食欲，经常暴饮暴食，平时又缺乏运动，所以导致身材越来越肥胖。太胖不仅影响了外在形象，并且于健康很不利，不少过胖的女性都不来月经，那么太胖了不来月经怎么办呢？接下来让我们一起来了解一下。 首先，我们先来了解一下太胖为何会导致不来月经。体重指数在19~25这个区间内都是正常的，若是超过25，那么就属于超重，太胖了体内就存在过多的脂肪，代谢功能就有问题出现，诱发许多激素方面的问题，例如会加快分泌雌激素，不过雌激素过多会减少促性腺激素的分泌，造成卵泡发育不佳，进而又会不利于雌激素合成，对于排卵造成了不良影响，那么月经就异常了，往往表现为月经稀少甚至闭经。
 
那么太胖了不来月经怎么办呢？首先，应该及时去医院就诊，在医生的指导下进行相关的检查，然后听从医生的治疗方式，通常都会采用药物治疗，使用药物诱导排卵。除此之外，自身也要积极减肥，控制自身的饮食，尽量不要吃甜品、烧烤、炸鸡、肥肉等高糖、高热量、高油脂的食物，应该选择多吃一些热量比较低、饱腹感强的食物，同时也要注意饮食均衡，保证营养供给。
 
另外，还要配合运动，不要为自身的懒惰而找借口，采取合适且有规律的运动可以加快代谢速度，消耗更多的热量，因此可以选择自己喜欢的运动，比如慢跑、游泳、打球、骑行等等，只要你能够坚持住，那么就一定可以瘦下来。
 
好啦，针对“太胖了不来月经怎么办”这个问题，应该及时就医采取针对性治疗，此外就是积极减肥，当体重减轻了，那么月经就恢复正常了，且自身也变得更加有自信。