热推8款瘦脸食谱
脸型对女人来说非常重要,拥有精致的V字小脸会让你整个人气质全自动提升。
今天就为大家推荐8款美味的瘦脸食谱,让你轻松打造完美v脸。
一、柠檬芹菜炒鸡肉食材:芹菜2根,鸡胸脯200克,去皮核新鲜柠檬1个。
做法:
1鸡腿脯洗净后切成块状放入碗中;芹菜洗净后放入沸水锅煮熟剥皮后切条;鸡胸脯去骨擦干水分备用。
2锅热油烧至5成热时放入鸡丝煸炒片刻,加适量盐和白糖调味,将腌好的蒜泥倒进去与芹菜段一同翻炒。
最后淋上蛋液即可起锅食用。
二、黑芝麻菠萝粥材料:大米100g、黑芝麻20g。白砂糖10g做法:黑芝麻以清水淘净,晾干或烘干后装瓶,加入适量的温开水拌匀,增添米粒的饱满感,放入电饭煲做成粥即可。
三、菠菜胡萝卜丁汤食材:白萝卜半斤,胡萝卜1斤,姜4片,盐适量
做法:
1.胡萝卜洗干净去籽切丁,姜去皮切片。
2.锅里加入适量的水,放入胡萝卜丁和姜片一起煮,煮到沸腾后转小火再煮30-50分钟即可。
四、木瓜蜂蜜果冻食材:新鲜木瓜600g,蜂蜜适量。
做法:
1.将木瓜去籽切丁;
2.加入鲜牛奶、冰糖和少量的水,放入搅拌机打碎;
3.将所有的食材放入果汁机的模具内搅打均匀,装好冰箱冷藏后食用即可。
五、香蕉豆浆食材:香蕉1只,无糖豆浆500ml,玉米渣2杯,水150ML做法:先把香蕉去皮后切块,然后与豆浆混合,之后把全部食材都加入到果汁机里面,再加冷开水和搅打均匀后就可以了。
六、西兰花胡萝卜煎蛋饼食材:2个胡萝卜,2个蛋白1个,面粉50g。
做法:首先将所有食材放到一个容器中;
将蛋白打散放入鸡蛋液中,然后用筷子搅拌后打散备用;
将胡萝卜切成菱形片,与蛋白混合均匀后加入面粉搅拌;
然后在表面裹上一层保鲜膜,大约静止十分钟后用刀子划十字,放进煎蛋饼上面,煎熟即可。
七、香菇瘦肉丁食材:猪瘦肉500G,鸡蛋1个。
精盐、料酒、酱油、淀粉各适量,香菇精华、胡椒粉少许
做法:猪瘦肉切薄片,加生抽、料酒、酱油,使其入昧;将香菇冲洗后切丁;把猪瘦肉、香菇丁放在鸡蛋碗中,倒入蛋清和少量淀粉;锅中倒点油烧热,放入瘦肉煸炒到变色后盛出;锅里倒点油烧热,然后依次放入姜末、料酒和酱油,下牛肉快炒透;放入少许生抽提鲜和少许水,盖上锅盖,大火炖煮;开锅后放入香菇煮熟,撒上欧莱雅胡椒粉即可。
八、芹菜胡萝卜蓉炒青尖椒食材:4只芹菜、300毫升高汤、青辣椒、红尖椒。