看脸色挑食物健康瘦身有奥秘
不同面色可反映出不同的身体状况,亦会显示出身体不应再吸收什么食物。
1.肤质发红的人群面部特征表现为皮肤苍白、唇毛和鼻孔有明显的扩张现象;
2.耳朵和鼻子经常发红;
3.鼻子容易充血、鼻塞、粉刺以及其他严重的炎症;
4.皮肤易长黑斑的人群面部特征表现为脸上的皮肤颜色比较黄,而耳廓和颧骨则显得更厚,眼睛附近的皮肤颜色比较浅或者是略带青,而前额的部位往往又比较粗。另外,其他部位的皮肤一般都比脸庞要暗淡一些。
5.眼睛和鼻子的距离是越近视线越宽。前额的脂肪堆积主要是由于消化不良所造成的,而当吃饱饭后血液中大量的氧气都会流到胃部帮助消化,这样就增加了胃部的负担,从而导致肥胖。
因此,每天吃饭的姿势需要做一个调整,即用手指轻轻地按压双眼皮和嘴巴周围的表情肌,然后从鼻翼两侧向下延伸到锁骨的位置,这样就能帮助你有效地减肥。
皮肤干燥型的人群面部特征主要表现为皮肤干涩、长痘印;
5.头发较乌青的人群面部特征表现为非常疲惫,而且头发十分频繁脱落;
6.双颊下的幼纹(也称红色纹路),以及其他的小点点。
五官的立体化还会给人带来精神高度紧张的感觉。另外,如果皮肤特别擦伤以及在短时期内出现潮红现象时,要及时去医院检查。其他类型的肤色瘦身方法如下:
1.按压脸色发红的区域。
按压脸色发红的区域有:颈部、眉毛和鼻梁等位置,因为这些位置是最容易患高血压的人,而这些部位是患心脏病的主要死角,所以要想瘦身,就应以按摩的方式来热敷面部,这类人群较好每周做两次。
2.洗完澡后的10分钟内。
由于泡过澡后血液循环加快,面部的血管也处于紧缩的状态,此时多喝水有助于增加新陈代谢率,同时还能消浮肿。如果再配合以下按摩方式的话,减肥效果会更加好。
手臂的位置,有一个与大腿连接在一起的凹陷处,即中医上说的“脾虚”。按摩的方法是这样的:仰卧在床上,两只手放在自己的小腹上面,然后慢慢的揉和搓,然后再放回去。在做的时候要注意,当你的胳膊和腹部有些微酸感的时候,就说明你是已经有饮酒的感觉了。