5款瘦脸食谱大圆脸急速瘦
新陈代谢降低、水分滞留在身体里,是许多美眉脸部水肿的祸首, 大圆脸的妹纸,为了瘦下来可谓是无所不用其极,吃过各种各样的瘦脸食品、运动瘦身,但就是不见成效。
想要成功瘦脸的话,还是需要一些方法来进行的。下面小编就给大家分享几个瘦脸饮食小妙招,大圆脸快速瘦下来。食谱一:豆腐汤豆腐在民间一直都有“除湿”的美誉,其实,豆腐也是有利于去水肿的一种食物。豆腐富含蛋白质,脂肪含量很低,但是却含有一种叫硫酸亚铁的物质,这对缺锌的人很有益处,能改善缺钙导致的脸部浮肿。
材料:豆腐500克、盐3克、味精2克、高汤400克、淀粉5克、姜片6片做法:
1.豆腐放在沸水中稍微焯一下后切块。
2.锅中放入少许油。
然后加热至五分热时,倒入豆腐及姜片,烧炒后再用淀粉浆勾芡,加高汤,并放入番茄酱,拌匀即可食用。提示:豆腐和冬瓜都是有利于瘦身的食物,一起做汤味道会更好哦。食谱二:木耳炒西兰花木耳具有清肺利咽、润肠通便的作用。
西蓝花中维生素C较多,能够促进皮肤角质代谢,让肌肤细腻紧实有弹性,而且还有助于维持上皮组织完整,防止干燥。
材料:干木耳、鲜番茄100g,鸡蛋1个做法:将所有食材洗净后切成大小相等的方丁;放入蛋黄中打散,加入少量盐搅拌均匀后放入锅中煎熟;将煎好的蛋黄浇在蛋液中,并撒上适量面粉拌匀;将所有的菜肴放在盘子里,淋上蛋汁即可。食谱三:土豆苹果蜂蜜面膜土豆苹果蜂蜜面膜不仅润泽细嫩,还有很好的美容养颜作用,对于爱美的女性来说,是不可多得的好东西。
材料:土豆1个,苹果1个,蜂蜜少许做法:1把土豆和苹果洗干净后,削成块状,放到蒸笼里蒸熟,然后用它捣烂成泥状,敷在面部,15分钟后洗净。2把土豆泥和蜂蜜混合在一起,然后涂在脸上。15分钟后清水洗净即可。
食谱四:胡萝卜苹果汁胡萝卜苹果汁非常简单实用又美味的减肥饮品,经常喝不仅能达到减脂、排毒等作用还能帮助面部提升轮廓哦,常喝还能使脸颊变得更小。
材料:胡萝卜、苹果
1.胡萝卜去核,清洗干净,然后放到榨汁机榨汁;
2.将榨汁后过滤掉渣滓;
3.将胡萝卜汁与苹果和冷开水放在一起,调成蜂蜜胡萝卜柠檬汁;
4.加入适量的蜂蜜,调均匀即可饮用。食谱五:芹菜玉米粥芹菜玉米粥是一道非常美味的瘦脸食谱,同时还能起到很好的排毒消水肿效果。做法:
1.新鲜芹菜,玉米粒沥干水分待用;
2.将粳米淘净,放入砂锅内煮粥,先以白糖(食盐)调好口味。