减肥没瘦脸，虽然说减肥是全身一起瘦的，可是有一些部位，因为活动比较少，脂肪的消耗少，自然瘦的比较少。脸部很少参与到活动中，有时候你运动了，大腿、手臂、腰腹部瘦了，但脸没有太大变化也是正常。要怎么做才能让脸瘦下来呢，接着往下看。
1、一个良好的生活习惯
减肥没瘦脸，身体其他地方胖起来不一定明显，但脸胖就很明显。有时候不是你的脸，而是你的生活习惯不好，让你的脸变得浮肿，看起来胖。比如说，经常熬夜，熬夜过后，脸部的皮肤很容易出现松垮，看起来大了一圈。晚上喝水多，晚上是器官休息的时间，身体运作会变慢，喝太多水，水一时没能代谢掉，也会引起水肿，让脸看起来很胖。
一个良好的生活习惯很重要，早睡早起，睡觉前别喝太多水。饮食清淡些，少吃高盐、腌制、辛辣的食物。
2、多做运动
运动不仅可以减少身体的赘肉，让你瘦下来，还能锻炼身体，加快身体的血液循环，对身体的好处很多的。就算你减肥成功了，也要坚持去运动，不然你还是会胖回来的。因为脂肪还是会慢慢的增长，你需要靠运动来消耗掉它。如果你的脸还是很胖，那么就得多运动，才能瘦掉脸上的肥肉。
3、给脸部做按摩
脸上有许多的穴位，给脸部做按摩，可以刺激穴位，加快脸部的血液循环，可以改善脸部肌肉松弛，脸部水肿的问题。晚上给脸部做5分钟的热敷，可以先热敷2分钟，然后再用冷水刺激，然后再热敷3分钟，再用冷水，冷热交谈，可以刺激脸部的肌肉收缩。给脸部做按摩，要先洗手，再涂上按摩霜或乳液，按摩力度不宜太重。按摩不会在短时间内起作用，需要你长时间的坚持，坚持才会有收获。
减肥没瘦脸也不用紧致，你可以通过日常的一些行动来改善脸胖的问题。比如，保障充足的睡眠，每天睡够8小时。每天给脸部做按摩，坚持做运动锻炼，这些方法都能帮助你瘦脸的。