谁不想自己拥有一张小v脸呢，可惜不是人人都能如愿的。减肥能够只见局部吗，脸大应该怎么减肥。一般来讲，身上发胖是全身都在发胖的，要瘦下来也是一起瘦。不过，若是哪个部位肉肉比较多，可以针对性的塑形。
减肥能够只减局部吗，得先了解你肥胖的原因，有些肥胖是可以局部瘦的，但有些不行。来看看比较常见的脸部肥胖的原因，你是哪怕脸部肥胖呢？
1、脂肪堆积
如果你全身脂肪增加过多，那么脸部也会增加脂肪，看起来白白胖胖的。小孩子白胖会比较可爱，但大人就不一定了。如果你是脂肪过多引起的脸部肥胖，就需要多做有氧运动来燃烧脂肪了。想单纯靠给脸部做按摩瘦脸，意义不大。
2、面部骨骼突出
有些朋友的脸部骨骼比较大，或者比较突出，那么哪怕你脸上没有多少肉，也会看起来脸很大，这种情况想瘦成小v脸是不可能的。
3、咬肌发达
如果你的咬肌比较发达，也会让脸看起来很胖。咬肌其实是脸部的肌肉，你可以理解为肌肉，肌肉发达的人，虽然体脂率低，但看起来也是比较健硕的。
4、脸部水肿
身体中的水代谢不出去，也会囤积在脸上，出现浮肿。一般熬夜、晚上喝水太多，都会引起脸部的水肿，这个情况可以吃一些消水肿的食物，如薏仁、芹菜、苦瓜等来利尿，排水消肿。
知道脸胖的原因之后，再来看看瘦脸的方法吧。
1、运动瘦脸
瘦身是全方面的，如果你多运动，身体的体脂率下降了，那么你的脸也会跟着瘦下来。运动时会出汗，可以排出身体中的水分，如果你存在水肿情况，多运动也能改善。
2、饮食瘦脸
平时饮食多以清淡为主，多吃消肿排湿的蔬菜瓜果，如冬瓜、黄瓜、西红柿等。吃饭的时候细嚼慢咽，也可以锻炼脸部的肌肉。少吃油腻，油炸的食物，减少热量的摄入，也能起到减肥的效果。
减肥能够只减局部吗，一般给局部做减肥可以称为塑形，前提是先减脂肪，然后再增加肌肉，修饰形体。