最能瘦小腹的7种水果
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1、葡萄柚富含酸性物质，能助消化液分泌，提升消化效能，营养吸收也更便捷。它被誉为减肥时的明星水果，不仅因富含维生素C（约100豪克），能消疲美肤，更因其低糖分特性，补充维C之选。对于不少女孩担心的酸味，只需滴上少许蜂蜜，酸味即刻中和。
2、香蕉：便秘困扰的女性不妨一试香蕉！它富含食物纤维、维他命A和钾，能有效整肠、强肌利尿，助你轻松排便。对于肌肤干燥、常便秘的美眉来说，香蕉是瘦身的理想选择。此外，香蕉以糖质为主，易于消化，迅速补充能量，且饱腹感强，一根即可满足，热量却不高，减肥时也不必担心。3、番茄：严格来说，番茄更应归类为蔬菜。它富含茄红素、食物纤维和果胶，有助于降低热量摄入、促进肠胃蠕动。独特的酸味还能刺激胃液分泌，提升食物口感，是健康饮食的佳选。4、苹果：多年前，苹果就被誉为瘦身圣果，一度引发苹果减肥热潮。苹果富含果胶，加速排毒、降低热量吸收，钾质丰富，可预防腿部水肿。慢慢咀嚼的苹果，不仅饱腹感强，热量也不高。
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