夏季气候炎热，衣着单薄，身上的肥肉就原形毕露了，因此夏季很多爱美的女孩子都在积极减肥，这样穿短裤穿裙子会更好看。而相比于其他三个季节，夏季的减肥效果更好，那么夏季减肥为什么效果好？下面就给大家说一说原因，大家看看有没有道理吧。
一、新陈代谢加快
冬季气温低，我们的身体为了维护热量的平衡就需要增加脂肪合成，所以冬季减肥比较难。而夏季正好相反，夏季气候炎热，我们的身体需要散热，此时机体新陈代谢就会加快，吸收的热量容易被消耗，脂肪燃烧的效率高，体内很少有过剩的热量向脂肪转化，因此夏季减肥效果好。
二、喝水量增多
夏季温度高，人们容易出现，所以就更加容易口渴，进而就会喝更多的水。而喝水不仅能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入，并且还可以使身体新陈代谢加快，因此说夏季减肥效果好。
三、食欲下降
夏季减肥为什么效果好？因为夏季机体代谢加快，血液就会往肢体循环以及皮肤表面表面集中，进而减少了进入肠道以及胃部的血液量，那么人的食欲就变下降，尤其是对于油腻腻的食物更加不想吃，喜欢清淡一些，这样以来就能够减少摄入的热量。所以说夏季减肥效果好。
四、更愿意外出运动
相比于寒冷的冬天，夏季人们更愿意外出去运动，而夏季运动会出很多的汗，可以加快代谢，且运动会喝水量也会增多，所以夏季减肥效果好。
五、阳光充足
夏季太阳大，阳光充足，可以给人体补充更多的钙。而有研究显示，人体钙不足会影响分解脂肪进而导致脂肪囤积，钙可以加快新陈代谢，促进分解脂肪。
关于夏季减肥为什么效果好，主要就是以上这5大原因了，是不是觉得很有道理呢？