春季减肥喝红茶还是喝绿茶，我们的饮茶历史悠久，茶叶十分受大家的喜爱。就拿奶茶来说，虽然奶茶的热量高，不适合减肥人士饮用，可现在奶茶店遍地开花，说明奶茶深受大家的喜爱。奶茶的主要成分是牛奶，跟茶叶。其实单纯的牛奶加茶水热量并不高，真正使人肥胖的是其中的果糖，植脂末，如果自己在家里制作奶茶，用纯牛奶加上红茶或绿茶，建议不放糖，这杯奶茶的热量不高，平时喝一小杯也是可以的。
春季减肥喝红茶还是喝绿茶呢，红茶是发酵过的茶叶，相对于绿茶来说比较温和，对于肠胃虚弱的人群，喝红茶是比较合适的。红茶跟绿茶都有一定的减肥效果，只不过个人的喜好不同，有的喜欢绿茶的清新，有的喜欢红茶的醇香。
绿茶虽有排毒养颜的作用，但它本性比较寒凉，减肥时可以适当喝一些，但不能喝太多，也会引起肠胃不适，出现腹泻腹痛的。茶水中含有咖啡因，咖啡因在跟身体中的黄体酮结合之后，会起到消耗热量的作用。红茶可以促进肠胃的消化，如果你有水肿的问题，多喝一些红茶可以利尿排毒。
绿茶清热解毒效果相比红茶要好一些，茶水有解油腻的效果，吃了比较油腻的食物可以来上一小杯茶水，解腻助消化。我刚刚提到过，红茶属于发酵过的茶叶，比较温和，对肠胃的刺激小，红茶中含有水溶性的维生素，可以促进心脏的运作，提高血液循环，还能保护身体中的钙质。如果你是肠胃比较虚弱，有胃部的朋友，建议喝红茶。
如果喜欢绿茶苦涩清新的口感，也不建议多喝，一天的茶水饮用量为200ml-400ml左右。茶水有提神醒脑的效果，下午或晚上不建议喝茶水，以免影响休息。
春季减肥喝红茶还是喝绿茶，这两款茶饮都是可以喝的。单纯的喝茶是不能减肥的，只能对减肥有积极的作用，你还是得加强运动，配合饮食控制来减脂瘦身。