1、瘦腿减肥保证睡眠
在瘦腿减肥的时候除了要了解什么减肥药效果最好以外，还要保证自己的睡眠，因为睡眠其实是非常重要的一项注意的地方，当一个人对于睡眠不上心的时候，就不能保证自己睡眠充足，所以就无法使得自己的身体处于一个比较好的状态，比如激素会紊乱，这样一来就算成功瘦身瘦腿，整个人表面上气色和内里身体素质也不会好到哪里去，所以是非常需要保证自己的睡眠状态是很好的，早睡早起，少玩手机。
2、瘦腿减肥坚持运动
在减肥的时候，尤其是进行腿部减肥的时候，运动是至关重要的，尤其是对于容易在下半身堆积脂肪的女性而言，充足的运动才能够使人真正成功减肥并且成功塑身。不知道该做什么运动的话可以来参考一下：想让自己腿部变细，就要运动腿部让腿部的肉慢慢消下来。不管想让哪个部位瘦下来，都需要做一些需要耐力的运动比如长跑、游泳之类的运动，要做四十分钟以上才能够动员起身体肌肉来，因为在二十分钟以内的运动消耗的仅仅是肌糖原，不能让人瘦下来。
上面这些都是需要注意到的减肥事项，甚至是比了解什么减肥药效果最好更重要的，多多坚持，就能瘦下来了，如果有其他的不解，可以添加微信moly686跟老师多多交流哦。