1、吃冬瓜可以让自己瘦下来
冬瓜是一种我最喜欢的减肥食物了，因为不管是用来煲汤还是用来清炒，冬瓜都非常好吃，在饭桌上冬瓜做出来的菜也好看。除了口感很好以外，冬瓜的好处是很多的，首先冬瓜的营养价值非常高，含有多种维生素以及微量元素，除了营养价值高这个优点以外，冬瓜还不回给人带来很多脂肪，并且冬瓜的成分当中，碳水化合物含量也是非常少的，热量也比较低，想要达到瘦身减肥的目的的人平常就可以常常吃冬瓜。
2、吃西红柿可以让自己瘦下来
西红柿是很常见的食物，之所以说它可以让人瘦下来，是因为西红柿富含番茄红素，而且西红柿特有的抗酸化作用能很好地抑制活性氧的活动，同时，西红柿还有这抗癌能力相当高这个优势。不仅如此，西红柿还富含维生素K以及维生素E，想要减肥多吃西红柿总是没错的。
3、吃韭菜可以让自己瘦下来
韭菜用来包饺子可能是很多人的一种吃法，但是单单吃韭菜其实是一种特别好的减肥方法，因为韭菜的热量比较低，吃着不怕变胖，韭菜中的纤维素还能让人少吃点东西并且预防便秘。
上面这些就是我自己总结出来的啦，平常多跟老师交流，就能够知道瘦身减肥小窍门有哪些了，添加微信moly686即可。