1、在春天要多喝水
春天是流感多发的季节，所以可以多喝水，有些人肯定会说喝水跟减肥有什么关系，其实关系是非常大的，如果能够把握好喝水的实际，对于减肥的好处是很大的。比如，早上起床以后喝一杯温开水，能够促进新陈代谢，将废物排出体外，减少小肚腩出现的机会；在吃饭之前喝一杯水，能够填充胃里的体积，吃东西的时候就不容易吃过量以至于变胖，这个步骤堪比效果好的减肥产品。
2、在春天要吃清淡的食物
在春天减肥还应该吃一些少油少盐的清淡食物，因为清淡的食物对于肠胃消化是比较有利的，肠胃好，在减肥的时候才会显得人的气色是好的。在做饭的时候，应该注意少放油和盐，之所以这样是因为过量的油盐会增加体内的脂肪，以及会增加体内的水分，会让身体出现水肿的现象，所以要多吃清淡食物，比如炖汤或者是蒸鱼之类的。
3、在春天要消除水肿
每个人体内或多或少会出现水肿的现象，在春天的时候尤为严重，这时需要积极消除水肿，让体内多余的水分排出去。所以这个时候可以多吃一些芹菜、茴香、香菜、黄瓜、西红柿之类的消水肿的果蔬食品，如果还想知道有没有其他的消水肿的果蔬食品，也可以自己加老师的微信moly686去问，我就不一一叙述了。