1、可以吃柠檬来减肥
柠檬是非常适合用来减肥的一种食物了，因为柠檬的酸度，在水果里面是数一数二的，酸度高的食物是很适合减肥的。很多人不晓得，在柠檬当中含有一种物质叫做柠檬酸，柠檬当中的柠檬酸可以促进人体热量代谢，不仅如此，柠檬中的维生素C含量非常高，柠檬当中的这些大量的营养物质都是对于减肥很有益处的东西，多吃柠檬，可以让自己多多补充到柠檬酸与维生素以及其他营养，何乐而不为呢。泡泡柠檬水或者是吃一些酸柠檬都是不错的，尤其在夏天的时候，还有消暑解热的好处。
2、可以吃菠萝来减肥
在南方菠萝比较常见，吃菠萝跟吃柠檬有一个相近的好处，那就是菠萝也是一种酸性的水果，虽然不如柠檬酸，菠萝也是可以帮助人消化的并且可以给爱吃酸的人带来美妙的感受。菠萝作为一种非常受到人们的欢迎，并且口感非常好非常独特的水果，不仅可以起到调理肠胃功能有助消化的作用，它体内特有的菠萝酵素还能够促进身体排泄，所以便秘的人也是可以吃的，减肥期吃，可以帮助人消耗脂肪，保护身体各项机能正常运转。
这些都是不错的减肥食物，如果担心减肥药副作用，不如就来尝试一下通过食物来减肥吧，当然，要记住搭配适量的运动。如果还有别的问题诚待解决，可以添加微信moly686找老师指教哦。