随着经济的发展，人们的生活越来越滋润，特别是饮食琳琅满目，丰富的食物给我们带来愉悦的满足感。但对于暴饮暴食，饮食热量高的人群会有肥胖的问题，肥胖甚至影响了生活状态，随之而来得高血压，高血脂，高血糖将会影响肥胖人群的健康。那么减肥是非常有必要的，在减肥上我们应该把健康，合理的方式作为原则，冬天减肥和夏天减肥的区别在于哪里？季节减肥也起到关键的作用。下面我们一起探讨冬天减肥和夏天减肥的区别。
夏天减肥
第一有效防止反弹肥胖：在夏天的这个季节里，人体皮肤上的毛孔处于紧致，松弛度小得状态，如果减肥成功后，不会导致皮肤干瘪松弛，同时也反弹肥胖的可能性小，不仅减肥，还可以养肤。夏天减肥时，脂肪细胞在缩减的同时，体内得组织和肌肉链会重新排好序列，以此在这个季节减肥细胞较容易组合。
第二提高气血循环：这时候的减肥有利于我们体内得气血好循环，改善体质达到平衡状态，使体重往下降但温度上升，这样减肥效率会大大提高。不但可以把多余的脂肪减掉，还可以把体内的毒素排出来，加快新陈代谢的速度。
冬天减肥
第一基础代谢率高：我们维持生命的关键在于基础代谢，即在一定时间内，我们体内每一平方米的体表面积要消耗代谢的热量。当天气变冷，一般基础代谢也相应提高，普遍在冬季的基础代谢率会比春天的基础代谢率高5%左右，所以肥胖患者的好时机在冬季，克服不想动弹，食欲大增念头，多要运动锻炼身体。
第二热量消耗高：因为冬季寒冷，我们身体自发性的保持恒温状态，从而体内需要更多的能量，把脂肪进一步转化能量，对减肥有所帮助，把提升热量作为减肥的重点。
至于冬天减肥和夏天减肥的区别，得看个人的选择，要是想快速减肥可以选择在冬季，若是想高质量减肥可以选择在春季。关键还是管住嘴，迈开腿，贵在坚持。