5个女生瘦脸操圆每一个女生的V脸梦
怎样才能瘦脸？来看看这几个火爆朋友圈的女生瘦脸操,想要瘦脸的妹子早就学起来了, 相信很多女生都有大脸困扰,想要拥有小V脸的愿望是每个女性都梦寐以求的事情。
但是对于一个圆滚滚的小v脸来说却并不是一件容易的事情。很多女孩子为了瘦成瓜子脸,去做面部按摩、刮痧等等。但是这些都是非常不可取的方法,不仅没有作用还容易导致脸部肌肉出现松弛和下垂的情况。
想要真正达到瘦脸的效果,可以学习以下5个瑜伽操,帮你快速瘦脸,变身锥子脸。第1招:深呼吸当我们深吸气时,会刺激到鼻梁两侧凹陷的地方。而吐气的时候,会让鼻翼向外凸出,同时嘴巴做出“O”形,这是为了强化脸颊的肌肉,让脸看起来更加紧致好看。另外,在吐气时尽量张开口,这样还能锻炼到嘴角肌肉,有助于消除法令纹,让轮廓线条更好看,达到瘦脸效果。
第二招:吹捧力吸腮帮子这个动作,是很多女孩子都十分喜欢的瘦脸方法之一。因为我们在日常生活中可能走路、运动、说话时都会用到嘴唇、面颊等部位的肌肉,只要用力吐出来时,就能够锻炼到脸上的肌肉,从而起到瘦脸的作用。
此外,还可以运用这种方法瘦脸,因为吸管吸得越干净,那么瘦脸的效果就会越来越好,而且对身体健康也是有很大帮助。
第三招:吹气球这个动作,在生活中一般都会运用双手抱住自己的头部,进行呼气的动作。在吸气的时候,将自己的嘴嘟起,然后鼓起来。保持5秒之后再慢慢吐出来,这样能够有效锻炼我们的腮帮子肌肉,达到瘦脸的作用。
第四招:吹气球这招其实非常简单,毕竟平时我们做表情的时候,基本上是通过脸部肌肉来完成训练的,而且这套动作也特别适合在家里做,比如说在吹气球的时候,可以将嘴张开做“啊”、“哦”“一”,这样能够有效锻炼脸颊的肌肉,帮助脸型更完美,从而达到瘦脸的目的。
第五招:吹气球瘦脸这个动作,相信大家已经很熟悉了,但是不知道具体怎么做的话,其实可以用力将自己的嘴吹起来,这样吹出来的脸会更加立体。而且还可以有效改善脸部肌肤松弛的问题。