以前我们都觉得那种圆嘟嘟的脸型十分的清纯可爱，招人喜欢。但是近几年来，大众的审美发生了变化，大家都喜欢那种尖脸，瓜子脸，所以整容也变得越来越普遍。大家都在追求这种当下的审美，如果我们不是面部骨相问题的话，通过运动同样也可以达到瘦脸的效果。今天我们就来教大家一招，睡前一个动作暴瘦脸。
1.吸管瘦脸法。我们可以用十张纸和一支吸管进行操作。我们先用吸管把纸吸住，并且停留五秒的时间，如此反复操作30次便可休息方式一下。然后接着再做20个，每天睡前坚持做够50个就可以了。其实这个方法跟我们吹气球是一个概念，只不过一个是吸脸，一个是鼓脸。当我们的腮帮出现了酸痛感时，那说明练习是有效到位的。
2.滚珠瘦脸法。睡前一个动作暴瘦脸，滚珠瘦脸法。这个方法就是利用滚珠面部按摩器对面部进行按摩，从而起到发热瘦脸的效果。我们脸部按摩有两种比较常用的方法，一直直接用手对穴位进行按摩，另一种就是借助按摩器去进行按摩。这样可以有助于促进脸部的淋巴循环和血液循环，使得精神感到放松和提拉紧致的效果，也起到瘦脸的效果。
3.舌头伸展操法。这种方法可以比较有效的消除双下巴。操作很简单，就是双眼仰视天空，把头抬高，舌头伸出来，每次坚持十秒钟作用后稍作休息，低头回到原位，在重复操作五次即可。只要能坚持，消除双下巴的效果还是很明显的。
可以在睡前一个动作暴瘦脸，我们就为大家列举了这些。如果你也想瘦脸瘦身，对减肥的话题十分感兴趣的话，都可以跟我们一起交流讨论哦。