其实按摩脸部的手法减肥是有用的，不过需要长期的坚持。在人的脸上会有各种各样的穴位，只要你按对了合适的穴位，就会起到一个活络筋脉的效果。大家可以将自己的脸部颧骨以及下巴，往上轻柔的推一推，每一天都坚持半小时。不过大家的力度一定要适中，不能太重，否则会对身体有伤害哦。
2. 适合减肥的食谱
①菠菜鸡蛋汤
菠菜中的维生素非常多，而且不容易长胖，想减肥的宝贝可以把它当作晚餐哦。为了保证营养的均衡，大家可以打一个鸡蛋做一个菠菜鸡蛋汤。具体的做法就是：300克的菠菜洗干净切段焯水，然后清水烧开，把菠菜放进去，倒入适量花生油，搅拌一下，之后打入一个鸡蛋，搅匀，放入适量生抽，关火即可。
②番茄菌菇汤
番茄作为营养很高的食物，同样也是减肥利器。大家可以准备一个番茄，150克菌类，例如金针菇、海鲜菇、白蘑菇等。先把番茄切小块翻炒至半软烂，加入适量生抽、耗油，花生油，然后放入适量的清水，烧开后加入菌类，继续熬煮至菌类熟透，关火即可。
今日份的分享就到这里了，大家一定要记住，按摩脸部的手法减肥其实是有效的，不过不用太大力哦，此外我分享的这两种汤都很适合当作晚餐，它们的卡路里都比较低，而且很有营养。