1、吃饭只吃七分饱
吃饭是非常应该讲究的事情，在平时，应该吃七分饱就行了，不要吃太多，另外很多人煮东西会煮得比较多，吃到最后虽然是吃饱了，但是发现自家餐桌上面的食物还有不少的时候，有些人就会怕浪费接着吃，但如果是有减肥打算的人，就应该立刻远离餐桌了，很多人就是在吃饱了之后，又无聊看看餐桌，吃了过量的食物，让自己迅速变胖起来。平时不管是做菜的量还是进食的量，都应该根据自己七分饱的实际情况进行调整，不应该吃太多。
2、吃饭不着急慢慢来
中国人吃饭讲究细嚼慢咽是非常有道理的，因为如果吃东西的时候贪图速度，会造成食物没有在口腔内得到充分研磨，加重胃肠负担，还会让自己吃过多的事物，所以在吃东西的时候，要注意少吃多餐，细嚼慢咽，这样能够最大限度地延缓自己的食欲，想要瘦脸就要认真对待这件事情。
3、选择不容易发胖的白肉
红肉跟白肉提供的脂肪非常不一样，在选择肉的时候，可以选择鱼肉、虾之类的白肉，这样的肉吃进去是不容易让人发胖的，但是一些红肉，含有的脂肪和热量比较高，就不适合在减肥的时候吃了，比如猪肉、鸭肉等等，这些算是常识了，应该都能明白。
上面已经介绍了几种瘦脸应该注意的东西，如果对如何瘦脸还有疑惑，可以自行跟老师请教，添加微信moly686就好了。