随着生活水平的提高，人们对美有了更全面的认识，健康美成为人们追求的主导。很多人开始意识到，体重不仅仅是一个数字，它还关系到我们的健康、活力、魅力等方面，甚至还可能影响到我们的生活质量。减肥帮www.axinbo.cn是一个专业的减肥网站，每天更新各种减肥资讯，从饮食，运动，作息，心理、人群等多方面提供可参考的减肥知识，如果你需要专业的减肥帮助，请在网站首页提问。
如何解决腹部突出问题？两大高效瘦腹法，助你快速拥有平坦小腹。
春日气温变换无常，南方气温已悄然攀升至27度，众多妹子迫不及待地换上了短裙热裤，街头巷尾尽是各式美腿秀。那些尚未完成减肥目标的姑娘们，只能羡慕地望着他人展示。春季正是塑形好时机，冬季偷懒的你，是不是该动起来，塑造完美身材了呢？
冬日里，若你以天气过冷为由，暂停了运动，稍作休憩，待到春暖花开，却发现身上赘肉堆积。三月不减肥，四月徒伤悲，老铁们，这个道理不言而喻。今儿，小编将倾囊相授，助你一臂之力，让我们一探究竟。
首先给大家介绍瘦肚子方法
为何不先从瘦脸瘦腿入手？夏季众多连衣裙设计以显瘦腰身为主，腿部粗壮尚可用裙摆巧妙遮挡，脸庞较大亦可通过发型巧妙修饰。然而，若腹部赘肉明显，穿上连衣裙便暴露无遗！因此，追求美丽，首要任务是瘦腹！
1、水肿型的肚腩
精选瘦腹茶配方：包括生白术、陈皮、茯苓、泽泻、大腹皮，每味各5克，煎煮后饮用。
此方剂专为湿气较重的朋友量身定制，其药材多具利水除湿之效。若腹部脂肪堆积，此方恐难显奇效。那么，如何自测是否湿气过重呢？
春季湿气易侵扰人体，若你发现尿液变得混浊，或四肢水肿，整日无精打采，或许体内湿气过重。
2、脂肪型肚腩
若非湿气水肿型肚腩，而是腹部堆积了坚实的脂肪层，那又该如何应对？此类肥胖的关键在于，务必关注健康饮食。
在减脂过程中，许多人误以为减少脂肪摄入是关键，同样，针对瘦小腹亦然。实则，脂肪有优劣之分，优质脂肪为身体补充必需营养，而劣质脂肪却可能引发肥胖。
追求腹部脂肪减少，关键在于挑选优质的脂肪摄入，同时走路时保持正确姿势，时刻保持抬头挺胸。女性腹部脂肪堆积往往源于不良体态，若常驼背，脂肪便易囤积于腹部。
若腹部线条过于明显，连衣裙的穿着便会显得不够优雅。随着夏日脚步的临近，我们亟需寻找方法，有效缩减腹部赘肉，塑造曼妙身姿。（减肥帮网（www.99.com.cn）原创，转载请注明来源。）
减肥帮给大家的忠告：市面上的减肥方法琳琅满目，千万不要的盲目跟风，适合你的才是好的减肥方法。你想要有效减肥必须认清自己的体质、生活习惯以及目标，同时考虑你自身的健康状况，综合制定一个可执行且安全的减肥计划。盲目跟随别人的操作，不仅可能无法达到预期效果，还可能对自身健康造成不可逆转的损害。记住，减肥不是一蹴而就，二是你与你身体的一场较量，既要赢，又不能让身体输。