男生肥胖会引起什么病，肥胖其实是一种病，属于代谢疾病，也可以理解为身体有炎症。出现肥胖的人体质会比瘦的人差很多，容易生病，也会增加患上其他疾病的概率。为了自身的健康着想，减肥迫在眉睫。减肥的方法有很多，哪种适合你呢。
男生肥胖会引起什么病？
（1）代谢性疾病：肥胖会出现内分泌失调，诱发糖尿病，高血压，高血脂。
（2）心脑血管疾病：肥胖的人身体气血运转速度慢，血液中的脂肪含量增加，容易出现血管堵塞引发心脑血管疾病，如血栓。
（3）内分泌激素与血脂代谢异常，出现脸上长痘痘，皮肤粗糙，暗黄。也会影响到精子的活力，出现精子质量下降，生育能力受到影响。
（4）肥胖人群体重大，脂肪多，对身体的骨骼，骨关节的压迫大，容易出现各种骨关节疾病。
男生减肥的好方法有哪些？
（1）多喝水：水是身体所需的重要物质，水能够稀释血液，加快身体的新陈代谢，我们一天要喝够2000ml的水，也就是常说的八杯水。喝水选择白开水，矿泉水，纯净水，不要喝含糖的饮料，奶茶，果汁，糖分是让你肥胖的元凶之一，摄入糖分多，不仅会加快肥胖，也会诱发患糖尿病的分享。
（2）多运动：运动能够刺激身体快速运转，在这个过程中会代谢身体的糖原，糖原代谢掉之后会分解脂肪供给能量，所以做运动能有效加快脂肪的代谢。有氧运动持续在30分钟以上才能起到代谢脂肪的效果，想要燃脂效果好，那每次运动时间要维持在40分钟到60分钟左右，也可以延长时间，不超过两个小时就行，运动时间太长对身体的损耗大，适量运动就行。
（3）多补充膳食纤维：膳食纤维能够促进肠胃蠕动，把肠胃中的食物残渣给顺利排出。日常多吃一些富含膳食纤维的食物，比如，新鲜的蔬菜，新鲜的水果，五谷杂粮中也含有丰富的粗纤维。
以上就是男生肥胖会引起什么病，如何去减肥的相关内容介绍了。肥胖会身体健康的影响很大，我们要控制体重的增长，避免变得更怕。也要用合适的减肥方法去减掉多余的脂肪，瘦不仅仅是为了美，也是为了健康。