随着生活水平的提高，人们对美有了更全面的认识，健康美成为人们追求的主导。很多人开始意识到，体重不仅仅是一个数字，它还关系到我们的健康、活力、魅力等方面，甚至还可能影响到我们的生活质量。减肥帮www.axinbo.cn是一个专业的减肥网站，每天更新各种减肥资讯，从饮食，运动，作息，心理、人群等多方面提供可参考的减肥知识，如果你需要专业的减肥帮助，请在网站首页提问。
春季瘦身食谱大公开，特推四款低脂养生汤，助你轻松享“瘦”生活。
春意盎然，你是否已觅得独属你的瘦身良方？若你同小编般偏爱静养而非运动瘦身，今日本编将倾情推荐四款瘦身汤谱，敬请随我一同探寻。
冬瓜参芪鸡丝汤
食材清单：选用新鲜冬瓜200克，优质鸡胸肉200克，党参3克，黄芪3克，调味料包括适量盐、黄酒及味精。
步骤：一、冬瓜去皮去内囊，洗净切块；鸡胸肉洗净切丝；党参、黄芪分别洗净。二、将鸡胸肉丝、党参、黄芪置砂锅，加水慢炖至九成熟，再加入冬瓜块、黄酒、盐、味精，继续炖至冬瓜熟软。
功效：减肥。
山楂玉米须汤
材料：山楂10g，玉米须50g。
操作步骤：首先，需将山楂彻底洗净后轻轻拍碎，接着玉米须亦需洗净，随后将山楂与玉米须一同置于砂锅中，注入适量的清水，共同熬煮成汤汁。
功效：利尿消肿，降脂减肥。
山楂山药羹
食材清单：山药150克，山楂100克，淀粉30克，高汤500毫升，调味料包括适量盐、味精及麻油。
操作步骤：先将山楂彻底洗净，剔除果核，再切片备用。山药削皮洗净，亦切成厚片。接着，将高汤、山药片与山楂片同入锅中煮沸，去除浮沫，待山药熟透，调入味精与盐进行调味，最后用淀粉勾芡收汁。
功效：减肥。
削山药皮时务必佩戴手套，谨防肌肤直接接触，以免引发不适的瘙痒感。
凤菇豆腐汤
食材清单：选用上等新鲜凤尾菇100克，搭配嫩滑豆腐200克，佐以适量的盐、味精调味，撒上葱花、香菜增香，以鲜汤和植物油烹制。
步骤一：先将凤尾菇彻底洗净，随后用手或刀将其撕成小片备用。豆腐亦需洗净，切成整齐的块状。步骤二：选用一净锅置于炉上，倒入适量油加热，将撕好的凤尾菇下锅快速翻炒，随后加入鲜汤与豆腐块同煮，待凤尾菇熟透，加入适量盐，撒上味精、香菜末及葱花，美味即成。
功效：去脂减肥，健脾养胃。
减肥之路，饮食固然重要，但养成健康的生活习惯才是关键。诸如避免深夜进食，控制饭量，保证充足睡眠等，持之以恒，体重自然会逐渐减轻。（减肥帮网（www.99.com.cn）原创，转载请注明来源。）
减肥帮给大家的忠告：市面上的减肥方法琳琅满目，千万不要的盲目跟风，适合你的才是好的减肥方法。你想要有效减肥必须认清自己的体质、生活习惯以及目标，同时考虑你自身的健康状况，综合制定一个可执行且安全的减肥计划。盲目跟随别人的操作，不仅可能无法达到预期效果，还可能对自身健康造成不可逆转的损害。记住，减肥不是一蹴而就，二是你与你身体的一场较量，既要赢，又不能让身体输。