常言道，“一年之计在于春”，春季气温不断回升，万物复苏，同时我们身体排毒和减肥的好季节。那么春季为什么要排毒和减肥呢？接下来让我们一起来了解一下。
一、春季为什么要排毒
春季万物复苏，我们身体的代谢能力也在提升，此时是身体排毒的黄金时期，若是没有排毒那么身体就很容易出现问题，比如睡眠障碍、内分泌失调、皮肤瘙痒、痤疮、黄褐斑、口臭、长痘痘、便秘等情况。在春季进行积极排毒，那么就能给在很大程度上预防身体出现以上不适症状。而春季排毒方法也不难，只需要多吃新鲜蔬菜水果、避免生气、多运动、少熬夜、多喝水即可。
二、春季为什么要减肥
春季为什么要排毒和减肥？我们了解了春季排毒的重要性，下面我们来了解春季为何要减肥，其实在春季减肥也是有很多好处的。首先，冬天气候寒冷，我们活动较少，并且食欲增强，摄入能量提升，代谢能力降低，所以身体脂肪就越来越，二到了春季气温不断升高，人体代谢能力也提高起来，所以此时减肥效果是不错的。
另外，春天通过适当运动减肥，能够舒展肢体，活动关节，能生发阳气，疏利气血，宣行郁滞，进而能够改善春困。并且，春季我们的毛孔处于紧致的状态，此时通过适当运动锻炼能够建安费紧致肌肤，避免减肥后皮肤松弛。此外，春季减肥，能够使我们的气血循环得到改善，不仅减少体内多余的脂肪，并且也可以促进体内滞留的毒素排出，减重治标也治本。
通过上述的了解，相信大家都知道春季为什么要排毒和减肥了，既然明白了春季排毒与减肥的好处，那么就赶紧行动起来吧。