减肥用的方法不同，减去的脂肪部位也是有差异的。日常生活中，其实，有很多人其实体重不算太重，但因脸部较宽，通常会被认为是偏胖群体。
瘦脸可以用什么方法合适呢，下面介绍一些比较常见的做法。
1.冷热交替洗脸
物理上“热胀冷缩”的说法，实际上冷水洗脸也是运用了这个原理。
在洗澡后，可以先用热水拍打面部，增加面部的血液循环，接着再用冷水洗脸，冷水的刺激作用较强，会加快循环速度，两者交替使用十五分钟为宜。
如果是清晨洗脸，可以使用冷水敷脸，此洗脸方式也能够刺激皮肤，帮助收缩皮肤的毛孔，改善面部的循环系统。
2.按摩面部
瘦脸可以用什么方法中，自然少不了按摩面部的这一环节。很多人面部常常臃肿，这是面部的血液循环不畅导致的。而按摩面部或是按揉具体的面部穴位这些方式，可以增加面部毒素排出功能。
不过，面部相对比较脆弱，在按摩的时候尽量涂些保湿霜，避免损伤面部，且在按摩的时候不要因过度追求效果而揉捏肌肤，容易产生皱纹。
3.不同脸型方法
瘦脸的方式总结比较笼统，实际上较宽的脸型有不同类型，包括脂肪型、骨骼型及咬肌型等。骨骼型是比较难瘦的，这类脸型是天生，要瘦下来的可能性不大。
脂肪型的脸可以通过全身减肥瘦下来，而咬肌型的脸则要注意平时的饮食方式，食物方面多采取细嚼慢咽的方式，减少硬类食物摄入。
瘦脸可以用什么方法，也可以按照沐浴法等其他方式进行，但脸部瘦下来需要较长过程，每次使用瘦脸法都要达到训练的时间要求，脸瘦下的效果才明显些，若是只练习了几次就不做，可能面部的外观没有多大的变化。